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パーソナルトレーニングでカラダと動きを変える 名古屋 マタドール・トレーナーズ■ トレーニングでできること
スポーツの動きを高めるトレーニング
[No.4] チームのためのトレーニング[ No.1 ][ No.2 ][ No.3 ]
― トレーニングコーチ・コンディショニングコーチとして ―
マタドール・トレーナーズでは大学・高校の部活動のチームトレーニング等、グラウンドや体育館へトレーニングコーチ・コンディショニングコーチとして出張指導を行っています。（パーソナルトレーニングではありません）
今ではどのスポーツも筋力（体力）トレーニングは必須です。
計画的に筋力（体力）トレーニングを行っているチームと、行っていないチームとでは明らかに競技力に違いが出ます。
― チームにおける筋力トレーニングのメリット ―
・筋力レベル向上による競技力の向上
・きちんと練習ができるカラダ作り
・シーズン中、シーズンオフの体力強化
・ケガの予防
― マタドール・トレーナーズでは、『チームに応じて、トレーニングメニューを作成します』 ―
マタドール・トレーナーズでは、チームの筋力レベルや体力レベルに合わせ、スポーツで求められる能力に合わせてトレーニングを行います。
筋力トレーニングが原因でケガをした・使えない筋肉がついてしまったのでは本末転倒です。無理やり筋力トレーニングを導入しても意味がありません。マタドール・トレーナーズでは、ケガがなく使える筋肉を備えたトレーニングを、計画・指導します。
トレーニング例
・ウォーミングアップ＆クールダウン
・ストレッチ
・ウエイトトレーニング
・肩などのケガ予防・リハビリトレーニング
・パワートレーニング
・スピードトレーニング
・敏捷性トレーニング
・ランニング＆スプリント
・測定・評価 など
指導内容・場所・料金等、詳細については
お問い合わせください。
パーソナルトレーニングでカラダと動きを変える 名古屋 マタドール・トレーナーズ
パーソナルトレーニングでカラダと動きを変える 名古屋 マタドール・トレーナーズ
[No.1] 動ける・切れるカラダ、スポーツの動きのためのトレーニング
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