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パーソナルトレーニングでカラダと動きを変える 名古屋 マタドール・トレーナーズ■ パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーナーとは？
― パーソナルトレーナーって何をする人？ ―
パーソナルトレーナーとはトレーニング指導のプロフェショナル、トレーニングの家庭教師のような存在です。トレーニングを効果的に組み立て、トレーニングをしている間はそばにいて手取り足取り指導を行います。またついていられない間のトレーニングや栄養のアドバイスをします。
パーソナルトレーナーとは、基本的に１対１で、決まった時間に筋肉トレ−ニングや有酸素運動、食事のメニューを作り、個人のニーズ・目的の達成のため導いていくお手伝いをします。
パーソナルトレーナーは、次のような方の目的に答える存在です。
・｢やせたい｣
・「もっと健康になりたい」
・「動ける体がほしい」
・「筋肉をつけたい」
・「体力アップしたい」
・「姿勢をよくしたい」
・「医者から運動をすすめられた」
パーソナルトレーナーは一人一人違うため、全く同じトレーニングメニューになることはありません。
トレーニングをされる方のニーズや性格に応じて、的確に無理なくや続けられるメニューをご提案します。
― 日本とアメリカでのパーソナルトレーナーの位置づけ ―
日本とアメリカではフィットネス事情に違いがあります。アメリカには日本のフィットネスクラブにいるような、会員向けのスタッフトレーナーは存在しません。
アメリカでは一般的にトレーニングを指導する人と言えば、パーソナルトレーナーだという認識があり、トレーニングはパーソナルトレーナーにすべて任せられています。メニューは個別の対応になるため、提供されるトレーニングの質も断然高くなります。その点はサービスの質を求める、効率の良さを求めるという点で、実にフィットネス先進国のアメリカらしいといえます。
日本でもスポーツ選手や俳優・女優・モデルの多くがパーソナルトレーニングを取り入れており、パーソナルトレーナーの存在が知られるようになりました。現在、日本のフィットネスクラブでもパーソナルトレーナーが活躍し、どんな方にとってもパーソナルトレーニングが一般的になりつつあります。
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